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非常に穏やかな波が特徴的な海水浴場。海岸沿いに遊歩道があり、きれいな海の景色を楽しみながらの散歩など、海水浴以外の楽しみ方もできるオススメ海水浴場。

宮古駅から車で約20分の崎山女遊戸にある海水浴場。 水質がよく、快適な水浴場として環境省の「日本の快水浴場百選」（2006年度）に選定された。徒歩2分で中の浜キャンプ場があり、夏場はたくさんの海水浴客で賑わう。

600mに渡り海岸線が続く海水浴場。付近には1000株の海辺の代表的な花、ハマナスが点在し、美しい景色を楽しめる。また、近くにキャンプ場もあり、多くのキャンパーで賑わっている。

2006年「快水浴場百選」で海の部特選や、2001年日本のかおり百選に選定されるなど、その景観は折り紙付き。水質がよく、波が穏やかなのも魅力。

三陸鉄道田野畑駅からすぐの海水浴場。宮沢賢治のちにここを訪れたときのことを小説に残しており、文学碑が建っている、

寄せる波はあっても返す波のない世界でも珍しい「片寄せ波」の海岸。白い砂浜や松林もある、また、水の透明度も高い浴場として人気のスポット。サーフィン等マリンスポーツに来る観光客も多い。

岩礁の多い海岸が続くこの地域において、数少ないおだやかな浜辺。長さも100mほどで全体に目が届くので家族連れも安心して利用できる。

オランダ島は、静かな山田湾内にいくつかの小島と共にぽっかりと浮かぶ無人島。オランダ島海水浴場は、東北では唯一の無人島海水浴場である。シーズン中は、観光船が海水浴を楽しむ人を島まで運ぶ。■離島ビーチの為、巡航船料金（7月26日〜8月24日）中学生以上500円、小学生250円、小学生未満　無料。

遠浅で波もほとんどない海水浴場。近くにあるキャンプ場でアウトドアを十分に満喫することもできるため、家族連れには絶好のレジャースポットとして人気がある。

「小豆砂」と呼ばれる赤茶色の砂が特徴の砂浜。「十府の浦」というように歌枕となってさまざまな歌で詠われ、その美しさが昔から続いていることが伺える。